Strukturelle Integration nach Dr. Ida Rolf
Verringere Schmerzen & körperliche Einschränkungen.
Hole Dir die Freude und Leichtigkeit an Bewegung zurück!
Erfahre wie gezielte Körperarbeit nachhaltig deine Bewegungsfreiheit, Biomechanik und dein Embodiment optimiert.
Individuelle 1:1 Sitzungen
Erfahre 1:1-Sitzungen, die auf dem Konzept der Strukturellen Integration basieren, jedoch auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten sind und profitiere von einer langen Behandlungsdauer von 90 Minuten pro Session.
Verbesserte Bewegungsfreiheit
Der Einfluss des Fasziennetzes auf körperliches Wohlbefinden & sportliche Leistung wird wissenschaftlich unterstrichen, insbesondere hinsichtlich Kraftübertragung, Verletzungsprävention und Feinabstimmung von Bewegungsabläufen.
Langfristige Gesundheitsinvestition
Investiere in deine langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch gezielte Faszienarbeit, die nicht nur Beschwerden lindern kann, sondern auch präventiv wirkt.
Profitiere von einer einfachen & unkomplizierten Online-Terminbuchung.
Wer proftiert von der Faszientherapie?
Sportler / Hobbysportler
Strukturelle Integration kann Athleten auf verschiedenen Ebenen unterstützen, von Verletzungsprävention bis zur Leistungssteigerung.
- Bessere biomechanische Effizienz durch Verringerung von Muskelbeschränkungen.
- Schnellere Erholung von Verletzungen.
- Verbessertes Gleichgewicht und Flexibilität.
- Reduzierung von Verschleiß durch Sportaktivitäten.
"Athletes always need help with chronic injuries, muscular strain and overuse. Rolfing supports structural realignment for greater efficiency of movement and more precise movement.”
– Dr. Karl Ullis, US Olympic Physician
Schmerzen / Verspannungen
Menschen, die unter Schmerzen & Verspannungen welche insbesondere im Zusammenhang mit Haltung, Bewegung oder im Fasziennetz leiden, können durch die Sitzungen Erleichterung finden.
Die Methode zielt darauf ab, muskuläre und strukturelle Ungleichgewichte zu korrigieren.
Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, bei dem der Mensch nicht isoliert aus einzelnen Muskeln oder "nur" aus Faszien besteht.
Gerade in Bezug auf Menschen die unter langfristigen Beschwerden leiden, lohnt es sich den Blick zu weiten.
Bewegungsaffine Menschen
Menschen, die eine Vorliebe für verschiedene Bewegungsformen haben (wie Tanzen, Yoga, Wandern oder Radfahren), können durch Strukturelle Integration ihre allgemeine Beweglichkeit verbessern.
Dies ermöglicht eine umfassendere Teilnahme an verschiedenen Aktivitäten.
Die Verbesserung der biomechanischen Effizienz und der Bewegungsfreiheit ist für Bewegungsenthusiasten von großem Vorteil.
Leichtigkeit / Körperwahrnehmung
Durch die mühelosere Aufrichtung und freiere Beweglichkeit fühlen sich die meisten Menschen insgesamt leichter in ihrer Bewegung und insgesamt im Körper.
Durch die Sitzungen erfährt der Klient ein neues Bewusstsein für den eigenen Körper und dessenn myofaszialen Zusammenhänge.
Die Eigenwahrnehmung wird gefördert und führt zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst.
Die Sitzungen sind kein passives empfangen sondern Klient und Therapeut bilden ein aktives miteinander.
Körperhaltung
Strukturelle Integration nach Dr. Ida Rolf ist bekannt für seine Fähigkeit, die Körperhaltung zu verbessern.
Personen, die anhaltende Probleme mit ihrer Haltung haben oder an einer schlechten Körperausrichtung leiden, können von diesem Aspekt der Faszientherapie besonders profitieren.
Faszientherapie nach Dr. Ida Rolf erklärt
Strukturelle Integration
Strukturelle Integration konzentriert sich stark darauf, den Körper in Bezug auf Ausrichtung, Funktion und Struktur zu optimieren.
Das Ziel besteht nicht nur darin, einzelne Symptome zu behandeln, sondern die Gesamtheit der Körperstruktur, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.
Dies trägt dazu bei, den Körper in eine optimierte Ausrichtung zu bringen, Schmerzen zu reduzieren, die Beweglichkeit zu erhöhen und das allgemeine Körpergefühl zu verbessern.
Die Strukturelle Integration wird typischerweise in einer Serie von Sitzungen durchgeführt, wobei jeder Termin auf den vorherigen aufbaut. Dies ermöglicht eine schrittweise Veränderung der Körperstruktur und fördert ein höheres Körperbewusstsein.
Strukturelle Integration ist oftmals bekannt als
Rolfing®. (Rolfing® ist eine Service Mark des Dr. Ida Rolf Institutes®)
Was ist das besondere?
Das Besondere an dieser Herangehensweise ist das einzigartige Sitzungssystem, das darauf abzielt, systematisch und nachhaltig zu arbeiten, anstatt nur oberflächliche Symptome zu behandeln.
Wir betrachten den Körper gründlich von unten nach oben und von außen nach innen und arbeiten mit Bewegungsmustern.
Der Therapeut schaut nach dem muskulären Gleichgewicht (Spieler- und Gegenspielermuskeln, Arbeits- und Stützmuskulatur) sowie nach einem Gleichgewicht in der Orientierung des Körpers in seiner Umgebung (Raum und Boden).
Das Ziel ist, die chronisch verkürzten Muskeln und verklebten Faszien mit manuellen Techniken zu lösen und mit gezielter Bewegungsschulung neu zu verbinden.
Faszien
Bei dieser Art der Körperarbeit liegt der Fokus darauf, das fasziale Gewebe zu beeinflussen.
Bindegewebe (auch als Faszien bekannt), das den Körper durchzieht, hat einen erheblichen Einfluss auf Haltung, Bewegung und Wohlbefinden hat.
Faszien finden sich im ganzen Körper in verschiedenen Schichten und Tiefen wieder.
Sie sind anpassungsfähig und elastisch, was jedoch auch zu Störungen im Bewegungsapparat führen kann.
Durch veränderte Spannungszustände in den Faszien, können diese nicht mehr geschmeidig aneinander gleiten, wodurch die Bewegung eingeschränkt wird.
Die aktuelle Faszienforschung hat zudem zeigen können, dass Faszien dicht besiedelt mit Schmerzsensoren sind und sich unabhängig von Muskeln zusammenziehen können.
Daher finden sie immer mehr Anerkennung in den Schmerztherapien.
Was echte Menschen sagen
Oliver V.
Aljoscha schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre für die Körperarbeit. Meiner Erfahrung ist seine Methode der "Strukturellen Integration" nach Dr. Ida Rolf wirksamer und nachhaltiger als andere Methoden der Physios. Darüber hinaus verfügt er über einen breiten Überblick über andere Ansätze, die er passend integriert. Seine Praxisräume sind angenehm und auch mit der Straßenbahn gut erreichbar.
Claudia K.
„Aljoscha ist super kompetent. Schon nach 2 Sitzungen macht mein in die Jahre gekommener Körper wieder Dinge mit, die gingen letztes Jahr nicht..“
Christa K.
Ich fühle mich größer und gestärkt in meiner Haltung und ich bin wohlauf und guter Dinge. Die Fotos haben es mir auch deutlich gezeigt. Super Therapie und ich kann Dich gut weiter empfehlen.
Bettina A.
„Mein Körper hat wieder mehr Platz. Das schmerzhafte Ausstrahlen in meinem rechten Arm war nach kurzer Zeit weg. Absolute Empfehlung für Aljoscha und diese Art der Körperarbeit!.“
Freie Termine und Online Buchung
Kostenloser Ersttermin
30 Minuten |
Ich nehme mir gerne Zeit für ein erstes Kennenlernen bei dem es ganz um Dich und Deine individuelle Situation geht. So können wir beide feststellen, ob die Sitzungsserie Dir weiterhilft.
Sitzung Buchen
90 Minuten |
In der Regel dauert eine Sitzung ca. 90 Minuten, es werden jedoch bis zu 120 Minuten pro Termin eingeplant.
So ist ein ruhiges und nachhaltiges Arbeiten möglich. Es gibt keinen Zeitdruck aufgrund eines vollen Wartezimmers.
#Aljoscha Dickmann
Hey, ich bin Aljoscha. Warum tue ich was ich tue?
Trotz Studium der Sportwissenschaften und täglichem Trainings bekam ich 2011 chronische Schmerzen, welche immer mehr Raum in meinem Leben einnahmen.
Die Schmerzen blieben hartnäckig über mehr als ein Jahrzehnt bestehen. Ich probierte alles aus, von Physiotherapie über Rehakliniken bis hin zu privaten Therapien und individuellem Personal Training.
So kam zum Interesse von Körper & Bewegungskünsten, die Leidenschaft der Körperarbeit und speziell rund um das Thema chronische Schmerzen hinzu.
Heute verbinde ich genau diese zwei Leidenschaften in meiner Praxis.
Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die gerne aktiv sind und sich und ihren Körper effektiver bewegen und kennenlernen möchten. Zudem finden Menschen mit chronischen Schmerzen oder Symptomen den Weg zu mir.
- Struktureller Körpertherapeut
- Aktuell in SIRPA Practitioner Training (Chronische Schmerzen)
- Training in Struktureller Integration an dem Institut für Strukturelle Körpertherapie® unter der Leitung von Dr. Herbert Grassmann, welcher selber bei den Pionieren Emmit Hutchin und Peter Melchior lernte. Erste ausgebildete Lehrer von Dr. Ida Rolf.
- Professional Member der International Association of Structural Integrators (IASI)
- Studium Bewegung und Gesundheit an der Justus-Liebig-Universität in Gießen (Sportwissenschaften)
- Eine weitere große Leidenschaft gilt der Musik
FAQs
Aufrechtere Haltung
Mehr Energie
Reduzierte Verspannungen und Schmerzen
Erhöhte Beweglichkeit
Strukturelle Integration ist eine sehr gute Ergänzung zur Schulmedizin und kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose. Bestehende Behandlungen eines Arztes sind nicht zu unterbrechen. Bei anhaltenden körperlichen oder psychischen Beschwerden kontaktieren Sie bitte auf jeden Fall ihren Arzt. Ich gebe keine Heilversprechen ab.